Backyard Oslo Prisdal *Utsatt til 2022
I samarbeid med OxTri
Ganske tøft – ekstremt hyggelig
Ikke hørt om Grønliåsen eller Oldtidsveien? En grønn perle helt syd i Oslo – et yndet turområde hvor historien hvisker til deg fra jernalderens gravrøyser langs stier. Starten går kl 09 lørdag 2. mai 2020 ved Klubbhuset til Prinsdal Tennis i Bydel Søndre Nordstrand. Hver hele time skal det løpes to kuperte runder på ca 3,6 km grusvei – totalt 7,2 km hver time. Hver hele klokketime går det en ny start – i tolv timer. Hvilken retning løypen skal løpes avgjøres etter «flip a coin» metoden. Retningen vil annonseres 5 min før hver start.
Du velger selv hvor mange timer du har lyst å løpe. Løper du alle timene passerer du 50 miles i løpet av den siste timen – totalt ca 86 km.
De som ikke klarer å starte på neste runde hver hele time er slått ut og henvises til «after run» området for å heie frem de resterende deltagerne. Er det flere deltagere som starter den tolvte timen vil første løper til mål kåres til vinner av Prinsdal Backyard Ultra 2020.
Det gjelder derfor å legge opp et smart løp. Løper du fort kan du nyte en varm pause, spise eller kjøpe noe godt i kiosken før neste start. Løper du rolig sparer du energi – og holder kanskje ut lengre?
Vi legger opp til at det skal være et sosialt arrangement med lav terskel for å delta. Om du velger å løpe èn runde, passere halv- eller helmarathon eller fullføre alle tolv timene er helt opp til deg. Det er også egen klasse for grupper på 2-3 deltagere. Samarbeid om å løpe alle tolv timene. En gruppe på f.eks 3 velger selv om de skal løpe hver tredje runde, eller om noen i gruppen skal løpe mer enn de andre.
Tid og sted
Arena: Prinsdal Tennisklubb.
Øvre Prinsdalsvei 60
1263 Oslo
Start: kl 09:00
Lørdag 2. mai 2020
Generelt
-
Vi serverer mat til alle deltagere under løpet: brød, div pålegg, frukt, kaffe, brus og vann
-
Det er gode parkeringsmuligheter ved klubbhuset til Prinsdal Tennisklubb.
-
Garderobe, dusj og wc er tilgjengelig
Obligatorisk utstyr
For å feste startnummer trenger du et racebelt.
Aldersgrenser
-
Lengre enn halvmarathon: 18 år
-
Inntil halvmarathon: 16 år
-
Inntil 10 km (altså èn runde): 12 år
-
Delta på en runde sammen med foresatt: under 12 år
Premiering
-
Førsteplass dame og herre, etter først i mål på siste runden
-
Førsteplass raskeste dame og herre basert på total tid alle rundene
-
Førsteplass raskeste gruppe basert på total tid alle rundene
-
Alle som fullfører den timen hvor ultradistanse oppnås (lengre enn marathon) får medalje
Påmeldingsavgift: 590,- pr deltager. Prisen for gruppeklassen er 900,- pr gruppe.