Backyard-løp er en runde på 6,7 km som løpes opptil tolv ganger. Et backyard starter og slutter ved et forsamlingssted hvor det typisk er matstasjon, garderober og en stol å sitte på.
Hver runde starter hver hele time og tempoet ditt gjennom runden bestemmer hvor lang pause du får mellom rundene. Selv om det endelige målet er å nå 80km, er du hjertelig velkommen til å løpe så mange runder du ønsker – eller orker